Sorry, this entry is only available in български.
Заповядайте на ОНЛАЙН Курс “ПОВИШАВАНЕ НА ЛИЧНОСТНАТА САМООЦЕНКА. ТЕРАПЕВТИЧНО ПИСАНЕ – 2” с лектор Станислава Ивкова.
Курсът съдържа техники и практики по експресивно и терапевтично писане. Това е най-достъпната форма на арт терапия за личностно израстване и емоционален баланс. Подход, който ни помага да подобрим отношенията си с околния свят и да слушаме по-често своя вътрешен глас.
Теми:
1 ден (26.01.2026г) – Грижа за детето в нас.
Как изграждаме своята вътрешната свобода и как да се освободим от вътрешна цензура чрез свободно писане. Техники за изследване на модели и тенденции, които възпират развитието ни.
• Принадлежност.
• Срам.
• Лоялност.
2 ден (27.01.2026г.) – Внимание и грижа към нашето тяло
Поглед назад: Как сме изградили отношението към себе си ?
Как е формирана нашата система от вярвания?
• хранителни разстройства
• симптомите като инструменти за промяна
• Как да разпознаем и работим с физическите страдания/състояния?
3 ден (28.01.2026г.) – Какво заслужавам?
• да дам на мен
• на другите
Баланс между даване и получаване.
4 ден (29.01.2026г.) – Практики и техники за грижа за себе си.
Изграждане на отговорност към себе си и повишаване на личностната самооценка.
Писането като терапия и етапите на невропластичността.
Курсът ще се проведе онлайн в Zoom, 26-29.01.2026, от18:00 до 21:00ч.
Такса: 120 евро
Такса на ден: 30 евро
За записване пишете на: infotrivelius@gmail.com